Đời sống lagom – Cân bằng cuộc sống và công việc
Trong cuốn sách của mình “Lagom Vừa đủ”, tác giả đề cập rằng, Lagom của người Thụy Điển tập trung vào sự tối giản và sống bằng sự chân thành không màng đến định kiến. Trong công việc, lagom hướng tới một tập thể hòa hợp và cùng nhau chia sẻ trách nhiệm. Thụy Điển ưa chuộng “sữa tách một phần kem”, bởi vì nó không quá béo, không quá gầy, đem lại cảm giác vừa đủ, đó chính là chừng mực của lagom.
Tổng thời gian làm việc trong ngày của người Thụy Điển vào khoảng 6,2 giờ/ ngày, trong khi thế giới là 8 giờ/ ngày, người Thụy Điển vẫn dành ra ngày thứ 7 và Chủ Nhật không làm việc nhưng năng suất làm việc của họ luôn luôn hiệu quả, và chỉ số cạnh tranh của họ đứng thứ 6 trên toàn cầu, họ biết cân bằng giữa công việc và tận hưởng niềm hạnh phúc với gia đình.
Ẩm thực lagom – Đồ ăn, thức uống và fika
Cuốn sách “Lagom Vừa đủ” tiếp tục đề cập đến lagom trong khía cạnh ẩm thực. Nhiều người Thụy Điển tự làm vườn, tự trồng rau và tự nấu ăn vì họ muốn tự kiểm soát lượng thức ăn, tránh lãng phí và cũng trân trọng những thực phẩm sẵn có ở địa phương. Thêm vào đó, cách uống fika (cà phê giữa giờ) là một văn hóa mới lạ đối với nhiều người, nhưng đó là giây phút thư giãn và kết nối của người Thụy Điển.
“Lagom Vừa đủ” cũng đưa ra trải nghiệm về những điều hạnh phúc đơn giản bằng một bữa chay Lagom kết hợp với sự trân trọng dành cho thiên nhiên như ánh nắng Mặt Trời.
Phong cách lagom – Thiết kế, thời trang và nội thất
Lagom cũng thể hiện qua phong cách của người Thụy Điển. “Lagom Vừa đủ” nêu ra rằng ở Thụy Điển, các sản phẩm luôn được thiết kế một cách nhỏ gọn, tinh tế, chú trọng đến chức năng với mức giá phải chăng nhưng vẫn rất thời trang và sành điệu. Ví dụ như hãng IKEA chuyên về thiết kế nội thất, họ luôn dùng những tông màu chủ đạo và đơn giản như đen, trắng, xám, be, khiến cho ngôi nhà mang style Scandinavian nhìn rất gọn gàng và ngăn nắp. Tuy đơn giản nhưng không bị nhạt nhòa, mà nổi bật và đẳng cấp.
Cảm nhận Lagom – Sức khỏe và sự sung túc
Người Thụy Điển chú trọng phương thức tập luyện một cách đơn giản, họ sẽ không vì bạn thiếu đồ tập hay tập sai động tác mà đánh giá bạn. “Lagom Vừa đủ” nói rằng người Thụy Điển tự hào vì cảm nhận Lagom gẫn gũi với thiên nhiên của họ. Họ luôn hạn chế tối đa việc đi lại bằng xe ô tô và chỉ sử dụng năng lượng của chính mình và thiên nhiên. Việc sắp xếp bài trí, hay các hoạt động đều được khuyến khích hòa hợp với không khí trong lành ngoài trời.
Giao tiếp Lagom – Bạn bè, câu lạc bộ, hàng xóm
“Lagom Vừa đủ” còn đề cập đến cách giao tiếp, người Thụy Điển là những người vô cùng tín nhiệm và thân thiện nhờ sự xuất hiện của các câu lạc bộ và tình nghĩa hàng xóm. Khi đứng trước một cuộc tranh luận, họ sẽ điềm tĩnh giải quyết vấn đề và lùi lại một bước để lắng nghe. Mục đích của họ không phải là thắng cuộc tranh luận mà tìm ra quyết định có sự ủng hộ của mọi người.
“Lagom Vừa đủ” hy vọng rằng bạn là một người biết lắng nghe giỏi, vì nếu đạt được, bạn sẽ nhận được sự tin tưởng từ những người xung quanh. Người Thụy Điển cũng ưa chuộng sự thoải mái khi tại nhà, tổ chức các buổi họp mặt tại nhà khiến họ cảm thấy thoải mái mà đơn giản, không yêu cầu nhiều sự cầu kỳ và phức tạp so với bên ngoài.
Lagom vì hành tinh – Môi trường và cuộc sống bền vững
Trong cuốn sách “Lagom Vừa đủ” tác giả nói rằng bạn chúng ta nên là những người tiêu dùng tỉnh táo, đừng nên chạy theo chủ nghĩa tiêu dùng và lãng phí vào những chi tiêu không cần thiết. Bằng cách nhận thức về môi trường, tái sử dụng, tái chế những sản phẩm xung quanh sẽ tạo nên một môi trường xanh hơn và bền vững. Người Thụy Điển luôn ý thức và đồng lòng với nhau trong việc bảo vệ môi trường, họ thường ít nghi ngờ việc chỉ có họ đang bảo vệ còn người khác thì không.
Bằng một số mẹo nhỏ trong cuốn sách “Lagom Vừa đủ”, bạn có thể áp dụng lối sống xanh và các phương pháp có thể để bảo vệ môi trường, khiến môi trường xung quanh và ngôi nhà trở nên sống động.
Lagom đối với đời sống – Một cách chân thực để tìm đến hạnh phúc
Cuối cùng, “Lagom Vừa đủ” nêu ra làm thế nào Lagom ảnh hưởng tích cực đến đời sống của bạn. Bạn có thể làm hài lòng bản thân bằng những cột mốc riêng mà không bị thái quá, trân trọng những khoảnh khắc ở hiện tại, và buông bỏ bớt những thức không quan trọng. Hãy trở nên hạnh phúc theo cách Lagom, không quá khoa trương, không phung phí, không cần cầu kỳ, bằng sự hài hòa và liên kết mọi thứ, bạn có thể biến những điều xấu trở nên bớt xấu đi và tận hưởng những khoảnh khắc hạnh phúc nhất.
