Cuốn sách “Xoay tư duy, chuyển cuộc đời” của Chris Baréz Brown mang đến những bài học hữu ích, giúp chúng ta trân trong từng phút giây để sống mỗi ngày sao cho xứng đáng và ý nghĩa nhất.
Thời gian có hạn. Đừng lãng phí nó”. Thời gian trôi qua không bao giờ trở lại, cứ mỗi một giây, một phút, một giờ trôi qua đều có nhiều sự thay đổi, tạo nên quá khứ không bao giờ quay lại được nữa. Mỗi ngày tất cả chúng ta đều có 24h nhưng không phải ai cũng biết tận dụng tốt thời gian của mình để biến cuộc sống của mình trở nên ý nghĩa và hạnh phúc. Thời gian có hạn nhưng cuộc sống hạnh phúc hay khổ đau lại hoàn toàn tuỳ thuộc vào cách sống và sự lựa chọn của riêng mỗi người.
Trong cuộc sống phần lớn những lựa chọn và thói quen của chúng ta đều được lập trình sẵn theo cơ chế “lái tự động” của bộ não, các hoạt động thường ngày của chúng ta đều do tiềm thức khống chế. Chính vì vậy, nếu chúng ta sống một cuộc đời tự động sẽ sống như một con robot, quay cuồng trong những thứ được lập trình sẵn mà quên mất chính bản thân mình, chúng ta cần “tĩnh tâm” lại, sống chậm lại một chút để thức tỉnh bản thân, bớt lệ thuộc vào chế độ “lái tự động” sẽ giúp ta tạo nên sự khác biệt vô cùng lớn trong đời sống hằng ngày.
Trong khi bạn ở trạng thái “lái tự động” thì bản năng này sẽ nắm quyền kiểm soát; khi bạn tỉnh thức thì nó bị truất quyền.
Việc hiểu được cách lắng nghe bản năng sống trong hang, trân trọng những gì nó nói với bạn và rồi tỉnh táo lựa chọn việc làm gì tiếp theo chính là chìa khóa để bạn tìm thấy tự do và có được một cuộc đời xán lạn.
Cuốn sách “Xoay tư duy, chuyển cuộc đời” giúp chúng ta “thức dậy”, thoát khỏi “chế độ lái tự động” làm chủ thói quen để xoay tư duy chuyển cuộc đời.
Hãy lặp đi lặp lại những bài tập “tĩnh tâm” trong nhiều ngày liên tiếp tạo ra ảnh hưởng lớn đối với cuộc sống của mỗi chúng ta, hít thở thật sâu, nở nụ cười thật tươi và tận hưởng từng phút giây ý nghĩa của cuộc đời.
