[LỜI NHẮN TỪ TRÁI TIM]
Có bao giờ bạn tự hỏi “Cảm xúc từ đâu đến?”. Vì sao ta suốt đời nghiêng ngả giữa hai chiều cảm xúc được mất, buồn vui, yêu ghét. Cảm xúc cứ lên xuống như hình Sin?
Làm thế nào để Làm chủ cảm xúc giữa thế giới biến động và cuộc sống vô thường?
NỘI DUNG CHÍNH:
1. Hiểu về cảm xúc và cách vận hành
• Phân loại cảm xúc cơ bản và cách chúng ảnh hưởng đến tư duy, hành động.
• Giới thiệu mô hình “Xúc – Thọ – Ái” và các yếu tố như “Ba gốc – Ba độc” trong việc hình thành cảm xúc.
2. Phát triển trí tuệ cảm xúc
• Trình bày tầm quan trọng của EQ trong việc xây dựng mối quan hệ và ứng xử với bản thân.
• Hướng dẫn cách nhận diện, kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc để đạt được trạng thái tích cực.
3. Ứng dụng EQ trong cuộc sống
• Cung cấp công cụ quản lý cảm xúc thực tế, từ nhận biết đến điều chỉnh cảm xúc hiệu quả.
• Áp dụng các kỹ năng EQ để xây dựng các mối quan hệ bền vững và gia tăng tự tin.
4. Phân tích tính cách và ứng dụng EQ
• Giới thiệu công cụ DISC để hiểu sâu hơn về tính cách con người.
• Hướng dẫn cách nhận ra điểm mạnh, điểm yếu và có chiến lược ứng xử phù hợp trong các mối quan hệ và môi trường khác nhau.
📘 Trọn Bộ Sách: CỘI NGUỒN TRÍ TUỆ CẢM XÚC sẽ đồng hành và giúp bạn:
• Quản trị cảm xúc là năng lực quan trọng nhất trong thời đại mới, với bộ sản phẩm này, bạn sẽ khám phá được những trí tuệ của cổ nhân, cách vận hành cảm xúc, quản trị từ gốc rễ,...
• Thấy rõ nguồn cơn, cách vận hành của cảm xúc.
• Học cách nuôi dưỡng, quản lý Cảm xúc để được bình an nội tâm.
• Các bài tập Thực hành Làm chủ cảm xúc đắt giá giúp làm chủ cảm xúc cho bản thân, gia đình, đội nhóm,...
• Hiểu xu hướng tính cách của mình (DISC) để nuôi dưỡng mối quan hệ.
• Đúc kết tấm bản đồ trí tuệ cảm xúc, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí để thấu hiểu chính mình.
• Ứng dụng đa dạng, vừa rèn luyện mỗi ngày, vừa chuyển hoá cảm xúc, rèn luyện tâm thức và giúp kết nối, thấu hiểu.
Trọn bộ bao gồm: Sách và Bộ Thẻ được biên soạn bao gồm Kiến thức, các câu chuyện để suy ngẫm, câu hỏi tư duy và các bước thực hành đơn giản để từng bước Làm bạn và Làm chủ cảm xúc của mình!
****
Cộng Đồng Sống Tử Tế GNH x Cội Nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc
Tác giả: Trần Việt Quân
Nhà phát hành: Cộng Đồng Sống Tử Tế GNH - Nhà sách tinh hoa
NXB Thông Tin và Truyền Thông
